Какво се зарича да направи почти всяка бременна жена, но после не го прави?
Да бъде активна по време на бременността
Да се разхожда много, да диша чист въздух, да се храни правилно – никакви понички с кисели краставички и подобни щуротии, само полезни за нея и за плода храни! Звучи чудесно. Но после се оказва, че бременната се уморява за 10 минути ходене пеша, че разходките стават само на кратки прибежки от тоалетна до тоалетна, че сочните череши предизвикват гадене, за разлика от онази нежелана кисела краставичка, а и настроението е крайно нестабилно на всичкото отгоре. Ако родилката при това вече има едно дете (или деца), мечтите за идеалната бременност гарантирано си остават само мечти.
Да се подготви за раждането
Ходене на басейн и на курсове за бременни (на които задължително да присъства и бащата на детето), йога, правилно дишане и позитивно мислене – и раждането ще мине като по мед и масло. Но раждането ще мине така, както съдбата определи. От родилката зависят много неща, но не всичко – тя не може да контролира процеса от-до. Освен това нито една жена не знае как ще се държи на първото си раждане. Затова идеалното раждане, също като идеалната бременност, най-често си остава просто мечта.
Да не се погребе под памперси и лигавничета
Мазен кок на тила, торбички под очите, тениска на петна – мислите си, че ще можете да избегнете това, стига да поискате? Ех, де да зависеше всичко само от желанието ни! Младите майки си обещават да не затъват като удавници в майчинството, да се грижат за себе си и да обръщат внимание и на мъжа си. Но когато се сблъскат с вътрешните си въпроси „Всичко ли правя, както трябва? Ами ако съм лоша майка?“, се оказва, че имат време и сили само за детето. Домът, партньорът и самата млада майка изведнъж остават на заден план, забравени и занемарени.
Да спи, докато бебето спи
Това е най-често срещаният съвет, който хората дават на родилките – ако не успяваш да се наспиш през нощта, спи през деня заедно с детето. Но младите майки имат куп задачи, които трябва да свършат през това време – да изчистят, да измият чиниите, да сготвят, да се изкъпят поне. Недоспиването не случайно е най-разпространеният проблем на пресните и зелени родители. Рано или късно то води до преумора и следродилна депресия – която може да настъпи и половин година след раждането.
Да не оставя детето да гледа детски
До 3 години – никакви устройства, а после само по половин час на ден, нали? Ох... Това е от онези обещания, които се нарушават практически веднага. Понякога детските наистина са единственият начин да разсееш детето поне за половин час, за да не виси като закачено за теб и да не мрънка постоянно. Разбира се, няма нищо полезно в зяпането в екрана, но не е нужно и да се корите излишно за този компромис. Хора сме, всички имаме нужда от почивка, а някои деца категорично не желаят да оставят мама на мира дори и за пет минути.
Да кърми детето поне до годинка и половина
Мнозина успяват. Някои кърмят и още по-дълго. А други не успяват да подкарат кърмата от самото начало. Безсмислено е да се вините за това. Лактацията не зависи от желанията ни, а самото кърмене може да бъде и много болезнено или да ви причинява психологически дискомфорт. В някои случаи жената изобщо не бива да кърми бебето си. Колкото майчино мляко е получило детето ви – толкова, радвайте се и на малките количества.
Да не вика на детето
Мнозина се заричат в никакъв случай да не повишават тон на детето си. Но представете си следната ситуация – на разходка прощъпулникът изведнъж се отскубва от ръката ви и се затичва към минаващите коли. В този случай всеки би се развикал, а някой може и да плесне пакостника зад врата за назидание. Или пък детето упорито отново и отново прави нещо, което сте му забранили - например, яде мръсен сняг на улицата. На десетия път изопнатите ви нерви няма да издържат и най-вероятно ще креснете.
Всеки ден да си играе с детето и да му чете
Един прекрасен ден ще откриете, че нямате сили за това, че сте се уморили от работа, домакински задължения и други грижи. Или пък ще установите, че ви е непоносимо скучно да си играете с детето онази игра, която му е интересна. Ще ви гризе ужасно съвестта, но ще трябва да намерите баланса – например да си играете с детето и да му четете, но не всеки ден. Когато прекарвате време с детето, важно е поне да сте в добро настроение.
Да не показва пред детето лошото си настроение
Детето трябва да вижда на лицето на мама само усмивки. Нищо освен позитивни емоции и оптимизъм! Младите майки искрено се надяват да постигнат това, но дълбоко в себе си разбират, че няма да стане. Човек неизбежно изпитва понякога яд, страх, умора, обида, раздразнение. Освен това детето трябва все отнякъде да се учи да преживява и преодолява негативните си емоции. От кого да се научи, ако не от вас? Майката е най-важният модел за подражание.
Да дава на детето само полезна храна
До определен момент това може и да се получи. А после детето така или иначе все някак ще опознае вкуса на бонбоните, шоколада, сладоледа и бързите закуски. И бъдете сигурни – този вкус ще му хареса. Освен това понякога няма да имате време за готвене, но пък лесно ще можете да сварите равиоли или кренвирши или да изпечете замразена пица. В даден период и самото дете може категорично да отказва да яде друго. Не демонизирайте излишно вредните храни и подхождайте системно и с мярка към изграждането на хранителното поведение.
Надяваме се, че сме били полезни. Ако имате въпроси, свързани със забременяването, бременността, раждането и отглеждането на детето през първите месеци, не се колебайте да ги зададете на missionbaby@woman.bg
