Ако не можете просто да подминете майките с колички без да погледнете спокойно къдрокосите малчугани, съвсем ясно е, че инстинктите ви са заиграли и сте готови за бебе. Но, както показва практиката, не всяка жена успява да забременее от първия път.
Не се разстройвайте. Има няколко прости, но доста ефективни методи как да забременеете бързо. Първо е така нареченият подготвителен етап, а след това идват активните действия.
Стъпка 1. Правилното меню
Първото нещо, което трябва да направите, за да забременеете бързо, е да спазвате специална диета. Това е задача и за двамата партньори.
Мъжкото хранене. Вашият съпруг трябва да активира подвижността на сперматозоидите си, колкото е възможно повече, а морските дарове и месото се справят добре с това. За междинно хранене са подходящи ядки, богати на селен и цинк, които имат положителен ефект върху качеството на семенната течност. Между другото, морските деликатеси имат положителен ефект върху мъжа по отношение и на сексуалната активност.
Продукти за бъдещата майка. Ще ви трябват и морски дарове, но ще трябва да заложите само на мазните видове риба, богати на омега мастни киселини. Не можете да минете без месо и яйца, тъй като протеините са необходими не само за оплождането, но и за раждането на здраво бебе. Обърнете внимание на храните, богати на витамини А и Е, както и на фолиевата киселина. Отличен съюзник по въпросите за бързото зачеване е медът, който има благотворен ефект върху вашата репродуктивна система, може да се приема не само чрез храната, но и локално, под формата на лосиони.
Специални продукти. Всички хранителни продукти могат да се разделят на две групи – алкални и киселинни, в зависимост от това коя среда се активира в тялото ви след консумацията им. Има данни от медицински изследвания, според които зачеването става по-бързо, ако се ядат алкални храни, в такава среда сперматозоидите не умират и вероятността от зачеване се увеличава значително. Нуждаете се от лимон, който въпреки киселия вкус е най-алкалният продукт, след това краставици и репички, целина и цвекло, брюкселско зеле, чесън, тиквички, банани, зърнени храни, особено елда, грозде и ананас, ленено семе. Пригответе си романтична вечеря от предния ден от този списък с продукти, но е по-добре да се въздържите от месо, мляко и риба в деня на зачеването.
Вредни продукти. Враговете на бързото зачеване са сладкишите и другите бързи въглехидрати, алкохолът, генетично модифицираните храни и други вредни вещества в ярки опаковки от рафтовете на хипермаркетите. А кофеинът и тютюнът влияят зле на работата на мъжката репродуктивна система.
Стъпка 2. Физическа форма
Трябва да знаете, че наднорменото тегло не е ваш съюзник в забременяванто. Много двойки не могат да заченат, именно заради излишните килограми. При мъжете с индекс на излишната маса има ниска активност на сперматозоидите, които умират, преди да достигнат яйцето. При жени с много голямо тегло има проблеми във функционирането на репродуктивната система и в хормоналния фон, когато месечната овулация просто не настъпва.
Забележка: Периодът на строга диета не е най-доброто време за зачеване. Вашето тяло е отслабено и просто не е готово за майчинство.
Стъпка 3. Медицински преглед
Ако за вас е важно не само да забременеете бързо, но и да родите здраво бебе, тогава трябва да се подложите на прост медицински преглед преди зачеването. Трябва да си направите тестове, да преминете през гинеколог и терапевт. Прегледът от гинеколог е особено важен, ако преди това сте имали проблеми по женска линия, като ерозия или бактериални заболявания.
Специалистът ще ви предпише правилното и ефективно лечение и в близко бъдеще ще сте готови да изпълните основната си роля - да станете майка. Между другото, ако имате история като огъване на шийката на матката, не се притеснявайте. Това не пречи на бързото забременяване за първи път. Ако сте приемали хормонални контрацептиви дълго време, тогава буквално веднага след спиране на употребата им може да настъпи бременност. Това се дължи на факта, че докато приемате хормонални лекарства, вашият хормонален фон и цикъл стават напълно ясни и следователно узряването на яйцеклетката се извършва в точно определени дни.
Стъпка 4. Народни съвети
Състоянието на матката и активността на узряването на яйцеклетката се влияят положително от лечебни растения и билкови чайове. Приемат се през устата, под формата на тинктура. Имайте предвид, че градинският чай ще ви помогне с ниското си съдържание на хормона естроген, за други хормонални нарушения обаче е безсилен. Различни лосиони също допринасят за бързото зачеване.
Стъпка 5. Просто изчисление
Няма нищо странно в това да забременеете от първи опит. Цялата тайна е във вашия менструален цикъл. И така, време е да се въоръжите с календар с датите на началото на вашия менструален цикъл и да преминете към изчисленията. Най-благоприятното време за бързо зачеване е от 10-ия до 18-ия ден от вашия цикъл. Имайте предвид деня, а не числото на календара. През този период овулирате и ако цикълът ви е 28 дни, това е около 13-ия ден от цикъла, ако е 30 дни, тогава 15.
Забележка: Как да забременеете бързо след менструация – това са двата дни преди овулацията и денят на узряването на яйцеклетката. Остава вие, като определите собствените си благоприятни дни, да работите добре върху бъдещото си потомство. Между другото, времето на овулация може да се установи термично, когато се измерва телесната температура ректално, като показателите трябва да са 37 градуса или с помощта на специален тест за овулация, който можете да закупите във всяка аптека без рецепта.
Стъпка 6. Благоприятна аура
От разказите на вашите приятели вероятно знаете, че бременността по правило идва, когато изобщо не я очаквате. Причината за това е… мирът. Когато партньорите се радват на интимност един с друг, без да се фокусират върху физиологията на зачеването, тогава самият процес протича както трябва. Само си представете какви могат да бъдат резултатите, ако през цялото време мислите само как да доставите сперматозоидите на правилния адрес. Напрежението и нервите в любовните отношения явно са излишни.
Отговорът какво да направите, за да забременеете бързо, е прост - отидете на почивка, на море или планина, далеч от проблемите и суетата. Можете да използвате спа процедури, масажи, ароматерапия, всичко това ще ви помогне да се отпуснете и да получите максимално удоволствие.
Стъпка 7. Кама сутра за бъдещи майки
Оказва се, че дори начинът, по който правите любов с партньора си, влияе върху процеса на зачеване. Време е да разберете в кои пози можете да забременеете по-бързо. По въпросите за зачеването не трябва да преоткривате нови пози, защото традиционната мисионерска поза е най-подходяща за оплождане.
Основното нещо е в края на акта да не скочите веднага, а да легнете в леглото, като същевременно повдигнете краката си високо в познатата ви от уроците по физическо възпитание позиция. Имайте предвид, че можете да поставите възглавница под задните си части, за да повдигнете таза към партньора.
Надяваме се, че сме били полезни. Ако имате въпроси, свързани със забременяването, бременността, раждането и отглеждането на детето през първите месеци, не се колебайте да ги зададете на missionbaby@woman.bg
