Решили сте да си родите дете, но наблюденията на гинеколозите показват, че бъдещите мами знаят малко в кой ден от менструалния цикъл е добре да се направи секс без предпазване
Това е така, защото според тях върху зачеването влияние оказват много фактори, не само сексът. Ако не забременявате, значи правите нещо не както трябва. Какви могат да са причините?
Нискокалоричната диета
Недостигът на калории организмът възприема като заплаха за съществуването му. Не му достига енергия и материал за производство на хормоните, за нормално функциониране на половите органи и съзряване на половите клетки.
Продължителният дефицит на калории е най-прекият път до отсъствието на овулация и до невъзможност за зачеване на дете.
При мъжете пък се нарушава нормалният процес на сперматогенеза. Намалява количеството на еякулата и съдържащите се в него нормални сперматозоиди.
Поради това вместо диета с дефицит на калории си струва да си създадете пълноценен хранителен режим, който да покрива потребностите на тялото от енергия. Започнете да се храните пълноценно - в него трябва да присъстват и белтъчини, и мазнини, и въглехидрати в достатъчно количество.
Вегетарианство
Белтъчините стоят в основата на организма. Протеини най-добре се усвояват от месото и месните продукти. Освен това най-голямо количество желязо организмът получава именно от храните с животински произход.
Вегетарианството, макар да се счита за един от вариантите на здравословното хранене, не винаги може да покрие нуждите на организма от протеини. Това е така, защото растителните белтъчини съдържат непълноценни аминокиселини.
Ето защо, ако бременността не се случва, причина може да е и вегетарианството.
Сауна
Сауната подобрява кръвообращението, което е много полезно за всеки човек, но не и за бъдещия татко. Мъжките полови органи се намират навън от организма не случайно. Сперматозоидите са много чувствителни към високите температури. Затова природата се е погрижила да ги държи отвън при температурни условия не по-високи от 34 градуса.
Ако партньорът ви обича сауната, ако жената не забременява, може да повиши шансовете за зачатие като се откаже от нея. След забременяването пак може да ходи на сауна.
Душ след интимен контакт
Да допуснем, че добросъвестно сте изчислили най-благоприятният ден за зачеване. Направили сте всичко така, че този път нещата да се случат. Но резултатът е отново отрицателен. Каква може да е причината?
Една от най-често срещаните грешки: веднага след края на секса до си вземете душ или вана. Изчакайте поне два часа, а още по-добре и по-дълго, за да дадете възможност на мъжките полови клетки да достигнат до мястото на назначението си. Можете да им помогнете, ако веднага след контакта жената заеме поза, в която тазът е малко повдигнат. Под дупето може да се постави някакво руло.
Неправилна честота на половите контакти
Съзряването на мъжките, както и на женските полови клетки, изисква определено време. Повечето жени знаят, че за узряването на една яйцеклетка са нужни 14 дни.
Но малцина знаят, че сперматозоидите в етап на сперматогенеза израстват в лумена на семенната тубула за още 3-4 дни.
Поради тези особености гинеколозите съветват да правите почивки между интимните контакти. Три-четири дни са напълно достатъчни. При по-големи паузи пък започват застойни процеси и сгъстяване на спермата, което се отразява отрицателно върху жизнеността и фертилността на сперматозоидите.
При прекалено честите контакти – например всекидневни, спермата може да бъде недостатъчна или пък да бъде прекалено течна. А това силно намалява шансовете за зачатие. Иначе най-благоприятните дни при жената за забременяване са около 10-я до 16-я ден от цикъла.
Неуспешни опити в продължение на повече от година
Не е чак толкова страшно, ако двойката, която не може самостоятелно да зачене в продължение на година, е млада. Но иначе стоят нещата при съпрузи и партньори, които са в по-напреднала репродуктивна възраст. При тях е важно да не се губи скъпоценно време.
При безплодие винаги има конкретна причина. Отлагайки откриването на тази причина, съпрузите само усложняват ситуацията.
Ако в продължение на година бременността не се случва, по-нататъшният шанс за зачеване на детенце без помощта на лекарите при по-възрастните двойки не превишава 10-15 %. Поради това е най-добре да се обърнете към център за репродукция, да направите съответните тестове, да откриете причината и при възможност – да я отстраните. Едва след това ще можете да си създадете мечтаното дете.
Надяваме се, че сме били полезни. Ако имате въпроси, свързани със забременяването, бременността, раждането и отглеждането на детето през първите месеци, не се колебайте да ги зададете на missionbaby@woman.bg
