Темата за коликите е една от най-актуалните за младите майки, наред с темата за бебешкия сън. Всяка майка се втурва в търсене на чудодейно лекарство, което може да спаси новороденото мъниче от страданието.
Някои купуват чайове или прахчета, други специални колани. Трети се вслушват в различни съвети започват да спазват специална диета, защото се смята, че начинът, по който се храни кърмещата майка има отношение към коликите.
Ето какво да яде мама, за да няма бебето болки и каква диета е хубаво да спазва.
Колики или нещо друго?
Повечето майки наричат колики всяко заболяване на новороденото, свързано с корема: подуване на коремчето, диария, запек, метеоризъм, промени в консистенцията на изпражненията и др. Вариантите за причината могат да бъдат два - менюто на кърмещата майка или вида храна, която приема мъничето. Например, ако освен кърма, се храни и с изкуствено мляко.
Хранене на кърмещата майка
Нека отделим коликите от другите храносмилателни проблеми при новороденото. Силно подуване, къркорене в корема, зелени изпражнения, диария или запек – всичко това не са колики! При такива "колики" е необходимо да се коригира храненето не на майката, а на новороденото. Но нали то яде само майчино мляко! Само? В диетата му напълно липсват например вода, чайове или сиропи срещу подуване, пребиотици, добавки.
Какво общо има това с проблема на бебето?
Майчиното мляко се произвежда не от съдържанието на стомаха, а от кръвта и лимфата. От това сигурно става ясно, че ако мама е пила сода, млякото ѝ няма да се газира и няма да създава проблеми с малкото коремче! Червата на новороденото бебе са стерилни. Необходимата микрофлора в него се създава постепенно, необходимите бактерии и ензими за храносмилането бебето или получава от майчиното мляко, или, докато расте, започва да ги произвежда само.
Този процес е сложен, дълъг, тялото постига необходимия баланс, както се казва, в действие. В същото време моментите на дисбаланс са неизбежни, когато някои бактерии стават повече от необходимото, а други по-малко. Следователно всичките про-, пре- или някакви други биотики няма да се заселят в него и е напълно безсмислено да тъпчете детето си с тях. Всичко, което бебето получава в допълнение към кърмата, може просто да причини проблеми, внасяйки дисбаланс в състава на микрофлората.
Следователно, в случай на проблеми с изпражненията, е необходимо да се регулира кърменето, да се коригират грешките, да се редуват правилно гърдите и да се предотврати излишъкът от мляко. Коликите всъщност са спастични болки в червата, придружени от остър плач на новороденото. То може да стегне крачета, да се напъне, дори да откаже да яде. Никакви други симптоми (включително температура) нямат нищо общо с коликите.
Коликите на бебето и диетата на мама: имат ли връзка?
Коликите се появяват на около 3 седмици от раждането и продължават около 3 месеца, след което изчезват, сякаш изобщо не са били. Това е естествен процес, който не зависи от това как е лекувано или не е лекувано новороденото, дали са купили чай за колики за бебето, или за майката, или нещо друго.
И така, какъв е този процес? Засега няма недвусмислено мнение на медицината по този въпрос. Има две версии. Някои смятат, че това е естествена реакция на стомашно-чревния тракт да работи в нови условия. Един малък организъм внезапно се изправя пред факта, че трябва самостоятелно да обработва, да асимилира храната и да премахва отпадните продукти от тази обработка.
Веднага щом разбере връзката между дискомфорта и пълното изхождане, освобождаването и последвалото облекчение, коликите ще спрат. Ако това е така, влияе ли някаква диета на майката на коликите? Очевидно не.
Други смятат, че коликите са спътник на бебешката мигрена, която възниква като реакция на крехката нервна система към някои външни стимули. В този случай въпросът какво не трябва да яде майката, ако новороденото има колики, изобщо няма смисъл, тъй като няма връзка с храносмилането като такова. Какво ще допринесе строгата диета на кърмещата майка, освен ограничения и изкушения? Излишни нерви.
Но какво може да предизвика мигрена у бебето? Всички външни дразнители или неблагоприятни условия: Остри миризми, звуци, ярка светлина, студен въздух, недостатъчен сън, липса на или неправилно кърмене, хормонални промени, внезапна промяна на времето и др. Както можете да видите, ако приемем формирането на психиката като причина, диетата на майката за колики при новородени, насочена към тяхното премахване, е безсмислена.
Как да помогнем на червата на бебето?
Има проблеми, които могат да бъдат решени със специална диета. Какви по-точно? Алергията. Алергените могат да проникнат в кръвта, а оттам - в майчиното мляко и в червата на бебето. Възможно е и е необходимо при алергия да се коригира диетата на майката. Но само за алергични прояви, а не за да го отървете от колики, запомнете това!
Има общ списък на най-алергенните храни, които трябва да се избягват по време на кърмене: Какао и какаови продукти, които го съдържат, яйца, цитруси, червени продукти (череши, боровинки, ягоди, домати, кетчуп), продукти, съдържащи глутен (пшеница, овесени ядки, пресен бял хляб), натурално краве мляко.
Диетата на кърмещата майка е необходима при обриви при бебето и подозрение за атопичен дерматит, при неблагоприятна реакция на червата към определени храни. Тъй като майката и бебето имат обща микрофлора през първите месеци, реакцията към определен продукт най-често също ще бъде една и съща. Донякъде прилича на алергичната, само че се проявява по малко по-различен начин.
Ето защо, ако майката подпухва от ябълки, тогава новороденото най-вероятно също ще подпухва от тях. Няма конкретен продукт, който да причинява подуване, диария или къркорене на червата, който да е един за всички майки. Всяко бебе с майка си ще има свой собствен списък. И ако майката изключи дразнителите от диетата си, тогава диетата ѝ за колики ще помогне да се избегнат допълнителни храносмилателни проблеми. Но няма да ви отърве от самите колики!
За да избегнете коликите на мъничето ви, не е препоръчително да се променя храненето на мама, като се подлага на различни диети. Като цяло това няма напълно да освободи новороденото от този естествен етап в живота му. Можете само да облекчите състоянието му по време на атаките. Трябва да се разсее митът, че виновникът за бебешките колики винаги е мама с нейната невъздържаност и лекомислие в храненето.
Надяваме се, че сме били полезни. Ако имате въпроси, свързани със забременяването, бременността, раждането и отглеждането на детето през първите месеци, не се колебайте да ги зададете на missionbaby@woman.bg
