Бременността е много важен период в живота на всяка майка. И много отговорен, тъй като върху доброто развитие на плода оказват влияние много фактори.
Ето какво НЕ трябва да правите по време на бременност, за да запазите вашето бебе и себе си здрави:
1. Да пиете алкохол или да приемате други вредни вещества. Никотинът и алкохолът влизат не само в тялото на бъдещата майка, но и в кръвта на плода. Те забавят развитието на ембриона и причиняват различни усложнения.
2. Да злоупотребявате с вредни продукти. По време на бременност вкусовите предпочитания на бъдещите майки се променят драстично. Никой не ви кара да ограничите напълно приема на храна, но трябва да следите диетата си. Не яжте големи количества храни, съдържащи химически оцветители, мазни храни.
3. Да вдигате тежести. Това може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.
4. Да почивате малко. На жената в положение са ѝ необходими почивка и добър сън. Трябва да спите поне по 8 часа в денонощието.
5. Да се натоварвате психически. Избягвайте стресовите ситуации, тъй като по време на стрес, организмът произвежда адреналин, който е вреден за бебето.
6. Да пиете много кафе. Спокойно можете да изпиете една чаша, ако имате ниско кръвно налягане. Но не злоупотребявайте и не пийте твърде често кафе.
7. Да приемате лекарства. Медикаменти не трябва да се приемат по време на бременността. Можете да ги пиете само, ако са ви предписани от лекар и сте се консултирали с него.
8. Да ходите на горещи бани, на сауни. Прегряването на тялото е много опасно. Може да провокира влошаване на общото състояние на бременната, да предизвика припадък.
9. Да ходите на високи токчета. Това води до деформация на стъпалото. При бременните жени центърът на тежестта се измества, позицията на гръбначния стълб се променя. Токчетата могат само да влошат ситуацията.
10. Да предприемате екстремни пътувания и далечни полети. Пътуването със самолет по принцип не е забранено, ако бременността върви добре. Първо обаче трябва да се консултирате с вашия лекар. По-добре е да отложите всички екстремни пътувания и да не поемате излишни рискове. Ще отделяте голямо количество вреден за бебето адреналин. А по време на пътуването могат да се случат всякакви опасни ситуации.
Надяваме се, че сме били полезни. Ако имате въпроси, свързани със забременяването, бременността, раждането и отглеждането на детето през първите месеци не се колебайте да ги зададете на missionbaby@woman.bg
